补充论据是考试中考查比较多的加强方式。具体而言，可以通过解释原因或者举例子的方式来进行论据的补充。所谓解释原因就是解释论点成立的原因、原理，举例子就是列举能够证明论点成立的例子。

优先考虑补充论据的题目特征：

（1）题干只有论点、没有论据的情况下，优先考虑解释或者举例；

（2）题干论点和论据话题一致的情况下，优先考虑解释或者举例。

当题干只有论点，或者论点、论据话题一致的时候，可以优先考虑补充论据。解释论点成立的原因或者列举论点成立的例子都可以作为论据。

（2018重庆）美国医学专家研究发现，胰岛素既能控制血糖水平，又能调节大脑细胞功能，它可帮助脑细胞突触更好地连接沟通，形成更强的记忆。吃糖过量会导致大脑中胰岛素水平下降，记忆和学习等认知能力随之削弱。因此，专家提醒，总吃甜食会损害大脑记忆和学习能力。

以下各项如果为真，最能支持上述专家的研究结论的是：

A. 研究表明，饥饿状态下吃糖是最能迅速恢复体力和脑力的，而且，吃甜食有助于改善心情

B.人脑完成认知和记忆等功能所消耗的最主要物质就是葡萄糖，人脑一天要消耗120克葡萄糖

C.糖分大大减少了大脑中“脑源性神经营养因子”（BDNF）的含量，导致记忆力容量缩小，学习能力被破坏

D.大量吃糖会使体内环境转变成中性或者弱酸性，体内自由基过多，这样就会加速人脑的细胞老化，且易助长白发

解析：

本题论点为“总吃甜食会损害大脑记忆和学习能力”。论据为“吃糖过量会导致大脑中胰岛素水平下降，记忆和学习等认知能力随之削弱”。论点和论据都在强调甜食对大脑记忆和学习能力的影响，论点论据话题一致，优先考虑解释或举例。

A项：讨论的是饥饿状态下吃糖能够恢复体力和脑力，与论点所说的“大脑记忆和学习能力”不是同一个话题，属于无关选项，不能支持，排除；

B项：只是说人脑完成认知和记忆等功能会消耗葡萄糖，与吃甜食会不会损害记忆和学习能力没有任何关系，属于无关选项，不能支持，排除；

C项：指出糖会使得记忆容量缩小、学习能力被破坏，解释了为什么吃糖能够损害大脑记忆和学习能力，属于补充论据的选项，能够支持，当选；

D项：讨论的是吃糖会加速人脑细胞老化和助长白发，与“损害记忆和学习能力”没有任何关系，属于无关选项，不能支持，排除。

故正确答案为C。