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即兴喜剧+
正念舞动
沉浸式体验
越长大越发现：
大脑跑得比永远还远，身体却常常忘了跟上
不想无效社交，也不想独自内耗发呆
我们忙着调节情绪、治愈焦虑
却忘了：
身体，才是最诚实的情绪出口
不用逼自己变好、不用强行正能量
这一次，抛开所有规则和压力
来一场沉浸式体验
没有标准、没有评判、没有内卷
只有自由舒展、自在松弛
区别于枯燥健身、刻板课程、刻意鸡汤
专属于年轻人的轻治愈
零压力身心聚会
01
活动时间
2026年7月12日（周日）
下午15：00-16：30
赣州市妇儿中心402教室
[即性喜剧·卸下标签]
抛开姓名、职业、年龄所有世俗标签。不用语言寒暄，只用肢体表达自我。
「流动空间·打开五感」
在专业导师引导下，用肢体和感官探索空间，不需要“做到”什么，只需要在空间里，和与自己待一会儿，与在场的人自然连接。
[电影海报·即兴共创]
小组成员即兴创作一幅电影海报，定格属于自己的“生命力瞬间”。
「自在舞动·身体绽放」
跟随音乐和引导，自在舞动，不用踩节拍，只需信任身体，释放天然的生命力。
[沉淀分享·彼此点亮]
梳理身心感受，接纳当下的自己。在温柔的交流中，治愈自己，也被同频的温暖治愈。
02
适合这样的你
✅日常疲惫乏力，对生活提不起劲
✅久坐僵硬，抗拒内卷式健身运动
✅容易精神内耗，独处焦虑、社交倦怠
✅渴望新鲜体验，给一成不变的生活开扇窗
✅想和自己深度相处，治愈身心疲惫
参与小贴士
💡零基础可冲：无需舞蹈、表演经验，敢尝试就够了
👕穿搭建议：宽松舒适穿搭，自在舒展无束缚
💧小提醒：建议自带水杯，温柔治愈、好好爱自己
活动费用：19.9元/人
一杯奶茶的钱，换来全然舒展的沉浸式体验。愿你带着好好善待自己的心意赴约，我们一起放松，一起发光
点击下方链接报名
亲爱的朋友们
人生最好的状态，是身心舒展
停止内耗，停止自我拉扯
用周末的温柔时光
唤醒身体的本能
遇见全新、自由、热烈的自己🌿
关于我们
赣州市妇女儿童服务中心坐落于赣州市章贡区长征大道13号，是赣州市妇女联合会下属事业单位。中心以“关爱女性、关心儿童、关注家庭”为宗旨，以服务妇女儿童、市民家庭需求为导向，是集兴趣培养、素质提升、技能培训、咨询指导、家庭建设、公益活动、赛事交流于一体的综合性妇女儿童活动阵地。
赣州市妇女儿童服务中心
编辑：毛雅莉
校审：钟念希
终审：谢瀛
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