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早安遵义
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大家好
今天是2026年6月21日
星期日
阴天间多云
午后至夜间有阵雨或雷雨
雨量中到大雨
西部、北部局地暴雨
伴有短时强降水、大风等强对流天气
城区气温：20～28℃
记得小时候，夏至的傍晚总在院子里吃饭。蚊香袅袅，饭菜简单，却是一生难忘的“满汉全席”。
视觉设计：袁泉
把夏天的第一颗杨梅酿成酒，封存这最长的日光。等冬至开了，暖胃，也暖心。
01
一候·鹿角解
传/统/二/十/四/节/气
夏至初候，鹿角感阴气始生而脱落。鹿角为阳物，夏至一阴生，阳退阴进，故鹿角解。此时暑热初盛，人体易出现心烦口干、入睡困难、小便短赤。饮食宜食清心泻火之品，如苦瓜、莲子心，可按摩少府穴（握拳时小指尖所指掌心横纹处）以清心降火、宁神除烦。
02
二候·蜩始鸣
传/统/二/十/四/节/气
夏至二候，蝉感阴气而鼓翼鸣叫。此时暑热最盛，热扰心神，人多烦躁易怒、失眠多梦、口舌生疮。饮食可加入百合、麦冬等清润之品以滋阴安神，按揉内关穴（腕横纹上2寸，两筋之间）以宁心安神、理气宽胸。
03
三候·半夏生
传/统/二/十/四/节/气
夏至末候，半夏喜阴，感阴气而萌生。此时阳气外浮至极，内里反显虚寒，易出现疲倦乏力、食欲不振、口干而不欲饮。宜食绿豆汤、酸梅汤以生津止渴，练习八段锦、散步等温和运动，按揉神门穴（腕横纹尺侧端凹陷处）以养心安神、调和阴阳。
今天，为自己煮一碗素净的面，不加太多佐料，吃出麦子的原香——就像生活，返璞归真才是至味。
夏至已至，愿所有美好，如约而至，不偏不倚。
昼最长，夜最短，愿你的幸福，没有短板。夏至安康。
SummerSolstice
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丙午端阳，粽香氤氲；楚魂不朽，古礼今承。日前，遵义三阁公园吊桥处，一场依古礼而行的端午祭屈大典在此庄严启幕，百余位传统文化爱好者与市民齐聚两河交汇之处，以一场极富仪式感的古礼盛典，遥寄千年忠魂，共续华夏文脉。
记者从国家能源集团获悉，6月20日，四川大渡河金川水电站最后一台机组正式并网发电，标志着金川水电站正式全容量投产发电。
日本政府在近日宣布，自2026年7月1日起实施新的签证收费标准。调整后，单次入境签证费用将由目前3000日元上调至15000日元，多次入境签证费用由目前6000日元上调至30000日元。
云海之境・娄山云海，藏身大娄山腹地，天然柳杉林形成独特“一线天”景观，情侣石、海枯石烂等点位是情侣旅拍绝佳取景地，雨后极易邂逅漫山云海，漫步林间步道、吸氧洗肺、登高远眺群山连绵，尽显雄关壮阔。
网友提问：12306显示无票，乘车时为何有空座？
小编回答：
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直播遵义综合
编辑：艾梦莹
编审：李玺许帮
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